其實我一直不是很理解，什么是梨形、蘋果型身材啊，這個應該怎么判斷？

可以從這些方法判斷自己的體型：
1.穿衣沒困擾，不必分類
有些妹紙身材不胖不瘦，穿什么都挺好看，過的很滋潤，但非要給自己劃個類型出來不可，這個真沒必要。體型分類其實是為了解決問題而誕生的，只有當你困擾于體型有缺點，對衣服類型有要求時，才有分類的必要。一般穿什么都好看，真的沒有分類的必要。所以，那些腿粗、脖子短、腦袋大、胸大的妹紙們，沒有單獨為這些情況分類，也說明這些情況還構不成太大的困擾。
2.腿短是很大的缺點，要重點關注
一般女性，瘦的時候是H型，胖的時候是蘋果型，超胖起來就是圓型，每個階段都不一樣。但腰特長腿特短的妹紙，即使瘦，一般也都歸入五五分型，因為腿短在現代服裝審美中，是第一大缺點，嚴重程度甚至超過腰粗。古代服裝審美中，只看腰不看腿，現代審美是先看腿，再看腰。不過看的主要是腿長，腿粗不必過于糾結。不過，大多數妹紙腿都是比較長的，腿短的比例是非常非常少的。
3.腰粗也是很大缺點
腰粗是僅次于腿短的缺點，甚至有時候比腿短更嚴重。所以如果腰不太成比例的粗，一般都要歸入蘋果型，而不能歸入H型或者粗沙漏型。除非你胸臀都很大，如果只有胸大，同時腰粗，那一般還是蘋果型。
4.分類要抓住最大的困擾
比如一個妹紙臀部很大，同時又是55分的體型，同時個子又很小，那么應該分到梨形還是55分還是瘦小型呢？這種情況一般要劃成55分體型，因為腿短一般都是最大困擾。如果你身材玲瓏有致，但臀部偏大，那就是細沙漏，而不是梨形或者粗沙漏，因為腰細是最重要的優點，臀部偏大構不成最大的困擾。
5.還可以用衣服來劃分身材
比如你搞不清自己到底是H型還是細沙漏型，可以從服裝上來思考。如果你適合穿修身包臀連衣裙，一般就是細沙漏型，如果你更適合寬松版的上衣+鉛筆褲，那一般就是H型。

1.蘋果型
蘋果型是比較好判斷的一種體型，判斷的關鍵就是腰圍。體重120+，腰圍超過80cm，臀圍相對比較小，腿不算短，不算太粗（和腰比），一般都屬于蘋果型身材。
蘋果身材最重要的特點是，穿寬松上衣+鉛筆褲很好看。
腰粗+臀小+腿長細=蘋果身材。蘋果身材中也有一部分是背部很厚的人，但因為腹部還是最大的困擾，所以也歸入蘋果身材。
從35+開始，蘋果身材的女人越來越多，50+的女性是蘋果身材的主力軍。所以蘋果身材是典型的后天身材，只要你能保持良好的生活習慣，可以遠離蘋果身材。
2.H型
H型也是很好判斷的一種體型。H型身材必須要瘦，其次是腰胸臀圍差不太多，胸臀不大，腰也不細，腰圍一般65-70cm之間，肩胯也不能太寬，腿要長（粗點倒沒事）。H型身材大量集中在25歲以內的女生中。如果35+還能保持H型身材，而沒有演化為蘋果型，那實在是人生中一大幸運。
H型身材最大的特點其實在于瘦并且腿長，所以一般腿不夠長的妹紙，不能算最標準的H型身材。服裝界對長腿的膜拜，導致超模都是標準的H型身材。如果你一切都符合但是腿短，那真的只能被劃入五五分，而不是H型。
3.梨形
梨形也叫三角形。梨形身材有時候是會和翹臀的沙漏型搞混。所以只有臀大并且大腿也粗，而且腰、肩都比較正常，才屬于梨形身材。
有的妹紙才100多斤就號稱自己是梨形身材，其實真沒那么嚴重。梨形身材肯定還是對那些體重120+的微胖人來說的。梨形身材一般是先天的，跟胸大是先天的一樣。也有很多妹紙，是生完娃變梨型的，之前臀大，但沒那么嚴重。
4.細沙漏型
細沙漏型，對身材要求非常高，尤其亞洲女性，對腰圍要求非常高。一般腰圍小于65cm，胸臀都有小小的挺起，就算細沙漏型。比如舒淇，就是典型的亞洲細沙漏型身材。其實跟歐美女明星也是沒法比的。
歐美女性中細沙漏體型比較多，亞洲女性H型比較多，不是因為咱們腰不夠細，而是因為咱們臀和胸都不夠翹。
細沙漏型身材雖然完美，但由于腰偏長（所以才會那么細），腿都不會特別長，所以超模中細沙漏身材并不多，演員中細沙漏身材卻相當多。那種特殊類型影片中就更多了。這也說明，穿泳衣好看的人，一般穿時裝反而效果不如紙片人。
5.長方體型
有的妹紙，體重很輕，但肩寬胯大，這就屬于長方體型，也是俗稱的大骨架。長方體型重點是人要比較瘦，如果你雖然是長方體型，但本身就很胖，那還是要歸入圓型或者胖沙漏型。
長方體型如果個子高，也是很棒的衣服架子。很多模特也都接近長方體型。當然，如果個子矮的長方體型就有點郁悶了。長方體型一般不容易胖，這是一大好處。

不同體型的人穿衣搭配：
消瘦型身材。
我想很多美女們都減過肥或者有過減肥的想法，因為基本上所有女性朋友都希望自己能擁有苗條身材，當然除了本來就很瘦的朋友們。這類身材的朋友們在搭配的時候上身應避免黑色或者豎條紋的衣服，這樣會讓你看上去更消瘦，可以改穿白色或者淡色系的衣服，橫條紋有擴張的作用也是不錯的選擇。下身可以搭配寬松的褲子。避免緊身的下裝讓原本就細小的腿部顯得更細小。
倒三角型身材。
倒三角型身材就是肩寬要比臀部和腿部寬，就像倒立的三角形。這類身材的朋友們在搭配衣服的時候上裝可以選擇u型領或者v型領的上衣，避免橫條紋，它會讓你的上身顯得更寬。下身可以選擇A字裙或者花苞裙，會凸顯出你小巧的臀部，鉛筆褲不太時候這種類型的朋友。
蘋果型身材。
蘋果型身材就是大量的脂肪都累積在腹部，胳膊和腿沒有太多的脂肪，看起來就像一個蘋果。這類朋友在穿衣服的時候要注意遮擋腹部的贅肉，凸顯胳膊和腿部的優點?？梢赃x擇帶有褶皺的上衣或者不規則的格子襯衫，避免單調的衣服，凌亂的衣服造型會減少腹部贅肉的視覺感。下裝可以搭配高腰的牛仔褲，注意比較胖的朋友挑選衣服的時候盡量選擇深色系。
梨形身材。
梨形身材就是上身小下身比較大，跟個梨一樣，全身的脂肪主要就堆積在下身特別是臀部和大腿，這類朋友在搭配衣服的時候要注意掩蓋下身的贅肉凸顯上身的有點。上衣可以選擇收腰寬松類的上衣，避免緊身的衣服，會讓上身顯得更小，看著不協調。下身可以配喇叭褲和闊腳牛仔褲，不宜穿緊身的鉛筆褲。
沙漏型身材。
沙漏型身材的上半身和下半身比較胖，中間的腰部比較纖細，這類朋友就應該注意凸顯腰部的優點，對上下半身加以遮蓋掩飾。這類身材的朋友應該少選擇高領或者圓領的衣服。高腰連衣裙和緊身連衣裙是不錯的選擇，既可以遮住臀部和腿部的贅肉又可以凸顯出腰部的纖細。沙漏型身材是很不錯的身材，避免身材走樣平時應多注意飲食和運動。
矩形身材。
矩形身材的肩膀和臀部比較寬，腰部沒有太多的贅肉，屬于中等身材，這類身材雖然可以穿一些寬松的衣服但是不能凸顯出身材的有點和曲線。不要選擇雙排扣的毛呢大衣和運動衣，應選擇V領的上衣或者左右衣襟交疊式系帶上衣。下身可以選擇A字裙和圓擺裙，可以顯出豐滿的臀部。緊身的連衣裙也是不錯的選擇，再配上一條腰帶可以顯出你的腰身。避免緊身的牛仔褲。

除了體型之外，還有個就是對于臉型的判斷，分享下方法：
STEP 1：測量臉部長度、寬度。
請把你的頭蓋骨頭發掀起來，全部擼到后面，露出全臉，然后量出臉的長度和寬度。
●長度就是額頭最高端到下巴最低點的距離。
●寬度因人而異?？赡苁穷~頭或顴骨，甚至腮幫。
判斷方法
臉長－臉寬>2.5cm，則為長形臉
臉長－臉寬<2.5cm，記錄為A
臉長≈臉寬，記錄為B
臉型的比例是參照「黃金分割比例」來設定的。
臉長是臉寬的1.618倍的時候，是最完美的長寬比，約等于2.5cm。
STEP 2：觀察下巴形狀
這個下巴指的是從腮幫子到下巴的整個弧度線條，而不是狹義上的下頜弧度。
有三種情況：圓下巴、方下巴、尖下巴??
判斷方法：
A+圓下巴＝鵝蛋臉
A+尖下巴＝瓜子臉/菱形臉
A+方下巴＝方臉
B+圓下巴＝圓臉
B+尖下巴＝心形臉
B+方下巴=方臉
STEP 3：測量自己全臉最寬的位置。
如果額頭最寬或相近，則為瓜子臉；
如果顴骨明顯最寬，則為菱形臉。
當然啦，不可能每一個臉型都能完美匹配到任一臉型，很多臉型都是重疊并存的，你可能又是長臉、又是方臉，同時顴骨比較寬很像菱形臉。

基本上身材可以分為這幾種，常見的蘋果型、梨形、沙漏型、H型等等，蘋果型就是腰部比較粗，加上背厚等問題，其實就可以理解成上半身相對比較胖，然后臀部、腿等很細，這樣算是蘋果型。那梨形恰恰相反，就是上半身看起來100的話，下半身有120，典型的胯寬大粗腿，這樣的身材算是梨形，沙漏型也不難理解，就是身材跟沙漏似的，腰很細，H型算是標準的身材吧，相對來說瘦點的，整體看上去很協調，然后長方形就是上下基本上都有點肉肉的。